Keranjang Anda kosong
PENGIRIMAN GRATIS | PENGEMBALIAN & PENUKARAN MUDAH
Sangat mudah untuk mengabaikan sesuatu yang tidak dapat mereka lihat. Alasan mengapa area tubuh Anda yang tidak dapat Anda lihat sering diabaikan adalah karena sulit untuk dilihat. Kulit kepala Anda adalah perpanjangan dan bagian dari kulit wajah Anda. Bisa juga mengalami iritasi, kekeringan, gatal, atau kekeringan.
Kulit kepala kita sering diabaikan dan dianggap remeh. Ketika kita memilih produk rambut seperti sampo dan kondisioner, kita tidak memikirkan bagaimana produk tersebut akan bermanfaat bagi rambut kita.
Rambut yang sehat sangat penting untuk memastikan kesehatan kulit kepala. Ada banyak cara untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Ini hanya beberapa dari banyak cara Anda dapat merawat rambut Anda.
Kulit kepala seringkali merupakan tanda pertama bahwa ada sesuatu yang salah. Kulit kepala yang sehat dapat ditandai dengan:
Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut. Umar menyatakan bahwa masalah tersebut mungkin disebabkan oleh produk rambut atau obat-obatan yang Anda gunakan. "Dokter kulit dapat membantu Anda memutuskan tindakan apa yang harus diambil."
Dia menambahkan bahwa itu bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius jika rambut Anda sering rontok.
Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh kondisi kulit kepala. Gangguan keseimbangan mikrobioma folikel rambut dapat menyebabkan banyak masalah, seperti dermatitis (seboroik dan atopik) atau ketombe. Gunting yang kotor, berkarat, dan terkontaminasi juga dapat menyebabkan infeksi jamur.
Anda harus mengingat lima hal ini jika Anda ingin memiliki kulit kepala yang sehat. Penting untuk menjaga kelembapan dan minyak yang tepat di rambut Anda. Hal yang sama berlaku untuk menjaga keseimbangan pH yang benar. Penting untuk menjaga kebersihan kulit kepala Anda. Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mendapatkan nutrisi ke kulit kepala Anda. Terakhir, Anda bisa melindungi kulit kepala dengan melakukan hal yang sama.
Kulit kepala Anda menghasilkan minyak secara alami, menjaganya tetap lembab dan sehat. Kulit kepala menjadi kering dan rusak ketika minyak alami ini dikeluarkan. Saat berbelanja produk perawatan rambut, hindari menggunakan sulfat atau wewangian.
Sulfat dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala, membuatnya lebih rentan terhadap iritasi. Anda harus menghindari produk yang mengandung bahan kimia tinggi, seperti pemutih dan pewarna, jika kulit kepala Anda sehat. Produk-produk ini dapat menyebabkan kerusakan pada batang rambut dan kulit kepala Anda.
Untuk menghindari rambut berminyak, Anda harus sering mencuci rambut. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok. Terlalu banyak sampo dapat menghilangkan minyak alami rambut. Kulit kepala menghasilkan lebih banyak minyak untuk menjaga hidrasi kulit, melawan penurunan minyak alami. Hasilnya adalah rambut terlihat berminyak.
Dimungkinkan untuk menambah waktu antara mencuci rambut bagi mereka yang memiliki kulit kepala kering atau gatal. Ini akan membantu menyeimbangkan produksi minyak di rambut Anda. Disarankan untuk mencuci rambut setidaknya tiga kali seminggu.
Banyak yang percaya bahwa minyak ikan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut. Di dalam 2015, sebuah penelitian dilakukan pada wanita yang percaya bahwa rambut mereka tipis. Satu kelompok mengambil minyak ikan, dan yang lain menerima plasebo. Setelah 90 hari, wanita yang mengonsumsi minyak ikan melaporkan pertumbuhan dan kekuatan rambut yang lebih signifikan.
Omega-3 merangsang sirkulasi darah, yang menghasilkan nutrisi rambut. Ini juga mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Studi lain tahun 2015 menemukan bahwa wanita yang menderita kerontokan rambut yang disebabkan oleh pola kerontokan rambut mengonsumsi suplemen yang mengandung omega-3 dan antioksidan. Semua wanita yang mengonsumsi suplemen melaporkan penurunan kerontokan rambut dan peningkatan kepadatan rambut.
Stres oksidatif adalah ketika antioksidan menguntungkan tubuh kewalahan oleh radikal bebas berbahaya. Stres oksidatif dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Rambut rontok dan kesehatan kulit kepala juga menderita. Sumber antioksidan terbaik adalah sayuran dan buah-buahan. Berbagai macam buah dan sayuran dapat bermanfaat bagi tubuh Anda untuk mendapatkan banyak antioksidan.
Pengelupasan rambut Anda dapat membuat perawatan kulit kepala Anda lebih efektif. Pengelupasan kulit kepala Anda akan menghilangkan serpihan dan tambalan kering, sama seperti kulit Anda yang lain. Pengelupasan kulit kepala Anda menghilangkan masalah penumpukan sebum yang berlebihan dan penumpukan produk yang dapat menyumbat folikel rambut. Pengelupasan juga meningkatkan sirkulasi darah, yang mendorong pertumbuhan rambut.
Anda perlu melindungi kulit kepala Anda dari radiasi UV seperti yang Anda lakukan pada kulit Anda. Kulit kepala Anda dapat rusak oleh sinar UV yang berbahaya, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Rambut tipis meningkatkan risiko kulit kepala Anda terkena sinar UV. Yang terbaik adalah menutupi rambut Anda dengan syal ketika Anda akan keluar di bawah sinar matahari untuk waktu yang lebih lama.
St Surin Lord menyatakan bahwa probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus dan menyeimbangkan mikrobioma. Dia mengatakan bahwa probiotik dapat meningkatkan kesehatan mikrobioma kulit dan meningkatkan kesehatan kulit kepala, karena kesehatan usus secara langsung terkait dengan kesehatan kulit.
Dia menyarankan probiotik yang mengandung setidaknya dua jenis bakteri seperti Lactobacillus atau Bifidobacterium. Khususnya Lactobacillus reuteri telah terbukti menebalkan rambut pada tikus.
Scrub kulit kepala bekerja dengan cara yang sama seperti scrub untuk wajah Anda. Ini digunakan untuk menggosok kulit kepala Anda. Scrub dapat berupa exfoliant kimia atau fisik. Mereka menghilangkan sel-sel kulit mati, minyak, dan ketombe, dan melebarkan pembuluh darah di bawah kulit untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Mereka juga bisa sangat santai dan membantu menghilangkan stres.
Anda dapat membuat scrub kulit kepala dengan bahan-bahan sederhana, atau Anda dapat membeli eksfolian secara online atau di toko.
Anda dapat memiliki rambut yang berkilau, lebih sehat, dan lebih indah dengan meningkatkan perawatan kulit kepala Anda. Rambut yang sehat adalah hasil dari kulit kepala yang sehat. Anda dapat menjaga kesehatan kulit kepala dengan menggunakan produk perawatan rambut yang lembut dan melengkapi diet Anda, yang meliputi omega-3, probiotik, serta makanan yang kaya antioksidan. Anda sebaiknya tidak mencuci rambut sesering mungkin. Keramas rambut Anda dapat menghilangkan minyak alami rambut Anda. Cara Anda menggunakan gunting potong rambut juga dapat berdampak pada kesehatan kulit kepala.
